Фитбол - это один из любимых мячей у ребят. В результате занятий фитболом улучшается эластичность связок и мышц, а также ускоряются процессы регенерации. В процессе тренировок на мяче создается довольно мощный мышечный каркас вокруг позвоночника и происходит усиление обмена веществ и кровообращения в межпозвонковых дисках. В каникулы ребята просто наперегонки прибегают в спортзал, чтобы поработать с этим чудо-мячиком. На одном из занятий попробовали выполнить ряд упражнений, как оказалось, это довольно не просто. Но это только раззадорило ребят и подняло настроение.