Скипинг,
как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас
это слово до сих пор известно далеко не всем. И кое-кто, наверно, сильно
удивится, узнав, что скипинг – это просто-напросто прыжки со скакалкой.
Ведь в переводе с английского, «скип» - означает прыгать, подпрыгивать.
Помните популярный некогда австралийский сериал «Скиппи»? Да-да, так
звали героиню – умную и забавную кенгуру. Они, кенгуру, как известно,
ходить вовсе не умеют, а только прыгают. Так вот и нам, для того, чтобы
начать заниматься скипингом, необходимо только умение прыгать, ну, и
скакалка, конечно. А для чего им заниматься, спросите вы? Какая вообще польза от прыганья на скакалке. Пользы от этой детской забавы масса:
· Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений;
· Во-вторых,
упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи,
мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;
· В-третьих,
развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную
системы. А еще занятие скипингом помогает сплотить коллектив, ведь
участникам нужно быть единым целым организмом, поймать ритм,
подстроиться друг под друга.
В нашей школе 5 февраля
прошел Чемпионат школы по спипингу. Участвовали обучающиеся 1-10
классов. Сразу хочется сказать, что это было здорово! Выступление
состояло из двух программ: произвольной и обязательной. В первой
программе командам предлагалось показать свое мастерство, свою фантазию и
творчество, свой неповторимый имидж. А вот в обязательной уже все было
подчинено строгим правилам соревнований по скипингу. Порадовали
малыши-первоклассники, которые показали отличные результаты, а ведь они
и прыгать недавно не умели. В младшей возрастной группе в произвольной
программе абсолютными победителями стала команда 3 класса, их
выступление вызвало просто взрыв эмоций у зрителей и судей! Эти ребята
победили и в обязательной программе, благодаря своей отличной
подготовке. В средней группе победа в произвольной программе досталась
команде 7 класса, а в обязательной не было равных по выносливости и
прыгучести команде 5 класса. Эти две команды буквально вырывали друг у
друга победу в дисциплинах. Ну и завершался Чемпионат выступлениями
команд старшей группы. Победителями в обеих программах стала команда 10
класса. Теперь задачей капитана школьной команды Евгения Дворецкова (10
класс) является набор участников, ведь в команду по правилам
соревнований входят 3 участника из 1-4 классов, 3 участника из 5-9
классов и 2 из 10-11. Всего в команде должно быть 4 девочки и 4
мальчика, и двое ребят будут крутить скакалку. Задача непростая, но мы
верим, что все получится и наши "прыгуны" будут призерами.